من هو النرجسي الخفي؟
النرجسي الخفي هو الشخص الذي يميل إلى الإعجاب والأهمية ويفتقر إلى التعاطف مع الآخرين ولكن قد يتصرف بطريقة مختلفة عن النرجسي الصريح قد تظهر عليهم أعراض اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ولكن غالبًا ما يخفون العلامات الأكثر وضوحًا للحالة في حين أنه قد يكون من الصعب التعرف عليه إلا أن النرجسية السرية يمكن أن تكون مدمرة مثل السلوكيات النرجسية العلنية.
تشمل السمات النرجسية الشائعة وجود إحساس قوي بأهمية الذات وتجربة التخيلات حول الشهرة أو المجد. والمبالغة في القدرات الذاتية، والرغبة في الإعجاب، واستغلال الآخرين والميول إلى التعاطف.
في مجال علم النفس ، يمكن وصف السلوك بأنه علني أو خفي. السلوكيات العلنية هي تلك التي يمكن أن يلاحظها الآخرون بسهولة ، مثل تلك السلوكيات النرجسية التقليدية الموصوفة سابقًا. ومع ذلك ، فإن السلوكيات السرية هي تلك التي تكون أكثر دقة وأقل وضوحاً للأخرين.
عند التفكير في سلوك النرجسيين ، قد يكون من الصعب تخيل كيف يمكن لشخص ما أن يكون نرجسيًا ومثبطًا في نهجهم وسلوكهم. قد يكون النرجسي الخفي يتجاهل نفسه ظاهريًا أو منسحبًا في منهجه ، لكن الأهداف النهائية هي نفسها.
أسباب النرجسية الخفي
الأسباب الدقيقة للنرجسية الخفية ليست مفهومة تمامًا ، ولكن من المحتمل أن يساهم عدد من العوامل. وقد يقترح الخبراء أن اضطراب الشخصية النرجسية مرتبط بعوامل منها:
- علم الوراثة
- سوء معاملة الطفولة
- والصدمات
- التنشئة والعلاقات مع مقدمي الرعاية
- الشخصية والمزاج
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية هم ينشؤون مع آباء يركزون بشكل كبير على المكانة والإنجازات. قد يستمر الآخرون في مرحلة البلوغ.
ما الذي يثير النرجسي السري؟
ومع ذلك ، ليس من الواضح لماذا يتم عرض السلوك النرجسي أحيانًا بطريقة سرية بدلاً من طرق علنية. تتضمن بعض المواقف التي قد تثير نرجسيًا سريًا ما يلي:
- أن يتم تجاهلك
- الشعور بعدم الاحترام
- التهديدات على غرورهم
- مشاعر الخجل
- التواجد حول الأشخاص ذوي المكانة العالية
- الشعور بأنك أقل جاذبية أو أقل تعليماً من الآخرين
- امتلاك القليل من شيء ما عن غيره
- عدم الحصول على الاهتمام الذي يعتقدون أنهم يستحقونه
- الغيرة
- عدم السيطرة
يختلف النرجسيون السريون فقط عن النرجسيين الصريحين (الأكثر وضوحًا) من حيث أنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر انطوائية. يمكن التعرف بسهولة على النرجسي الصريح لأنه يميل إلى أن يكون صاخبًا ومتعجرفًا وغير حساس لاحتياجات الآخرين ومتعطش دائمًا للمجاملات.
يشير الباحث والمؤلف كريج مالكين دكتوراه إلى أن مصطلح "خفي" يمكن أن يكون مضللاً يذكر في عمله أن المصطلح السري يستخدم غالبًا للإشارة إلى أن النرجسي السري متستر أو أن سعيهم للأهمية ليس مهمًا مثل النرجسي العلني (الأكثر انفتاحًا) في الواقع ، يقول إن سمات النرجسي الصريح والنرجسي السري هي نفسها.
يتنقل النرجسيون العلنيون والسريون في العالم بشعور من الأهمية الذاتية ويتخيلون النجاح والعظمة.
فهل يعرف النرجسيون السريون ماذا يفعلون؟ في حين أنهم قد يدركون على مستوى ما أن سلوكياتهم لها تأثير سلبي على الآخرين إلا أن النرجسيين يميلون أيضًا إلى الافتقار إلى الوعي الذاتي ونظرًا لأنهم يعتقدون غالبًا أنهم يستحقون الاهتمام والأوسمة التي يسعون إليها فقد لا يرون أي خطأ في سلوكهم طالما أنه يحقق النتائج المرجوة.
يحتاج كل من النرجسيين العلني والسري إلى تلبية نفس المعايير السريرية ليتم تشخيصهم باضطراب الشخصية النرجسية سواء كانوا منفتحين أو انطوائيين كلاهما يعاني من قصور في قدرتهما على تنظيم احترام الذات.
قد يكون من الصعب التعرف على النرجسيين السريين في بداية العلاقة. وقع الكثير من الناس ضحية لسلوكيات تلاعب لشخص نرجسي خفي دون أن يدركوا ما حدث حتى يكون لديهم بالفعل ألمًا عاطفيًا.
قد يكون من الأكثر دقة الإشارة إلى أن النرجسي المنفتح (الصريح) سيكون أسهل بكثير من رؤية النرجسي الانطوائي (السري) في العلاقات يتسبب النرجسيون السريون في الأذى بسبب الشعور بعدم الشراكة أو المعاملة بالمثل في العلاقة
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما نرجسيًا؟ على الرغم من وجود معايير سريرية يجب الوفاء بها حتى يتم تشخيص شخص ما باضطراب الشخصية النرجسية إلا أن هناك بعض السمات والأنماط العامة التي يجب البحث عنها في التفاعلات اليومية إذا كنت تشك في أنك قد تتعامل مع شخص نرجسي خفي ، مثل فقير التعاطف والتجاهل للآخرين بالإضافة إلى البحث عن الأعلام الحمراء للنرجسي من المهم أيضًا أن تكون قادرًا على التعرف على السلوكيات الأكثر دقة للنرجسي. يمكن أن يساعدك إدراك هذه السمات في تمكينك ومساعدتك على التعرف على العلاقات والتفاعلات التي قد تكون غير صحية والتعامل معها بشكل أفضل.
بعض العبارات الشائعة التي يستخدمها النرجسيون السريون؟
تشمل أنواع التعليقات التي قد تسمعها من شخص نرجسي سري ما يلي:
- “كنت أمزح فقط. لا أصدق أنك أخذت هذا الأمر بجدية.
- “أنا جيد جدًا في هذا. لا يجب أن أتسامح مع هؤلاء الأشخاص.”
- “أنا أستحق كل الأشياء الجيدة التي تقدمها الحياة.”
- “الناس الآخرون لديهم أفضل مني وهذا ليس عدلاً. أنا أستحق أكثر لأنني أفضل من الآخرين.”
- “لا يقدر الناس أبدًا كم أنا مميز”.
- “لا أصدق أنك فعلت ذلك. لا تفعل ذلك مرة أخرى. يجب أن تشعر بالخجل”.
- “تذكر عندما ساعدتك قبل بضع سنوات؟ أنت مدين لي بمعروف.”
- “أنا أفضل ما لديك على الإطلاق. لن تجد أبدًا أي شخص آخر مثلي.”
- “لن يمنحك أي شخص آخر الوقت من اليوم. يجب أن تكون ممتنًا لأنني سأبقى معك.”
الأهمية الذاتية السلبية عندما يكون النرجسيون المنفتحون أكثر وضوحًا في إحساسهم المرتفع بالذات وغطرستهم عند التفاعل مع الآخرين قد يكون النرجسي السري أقل وضوحًا. من المؤكد أن النرجسي الخفي يتوق إلى الأهمية والعطش للإعجاب لكن يمكن أن يبدو مختلفًا عن من حوله قد يقدمون مجاملات غير مباشرة أو يقللون عن قصد من إنجازاتهم أو مواهبهم حتى يطمئنهم الناس على مدى موهبتهم.
الحقيقة بالنسبة لكل من النرجسيين العلني والسري هي أن لديهم إحساسًا هشًا بالذات.
سيطلب النرجسي العلني الإعجاب والاهتمام ، حيث سيستخدم النرجسي السري تكتيكات أكثر ليونة لتحقيق نفس الأهداف. من المرجح أن يسعى النرجسي الخفي دائمًا إلى الاطمئنان بشأن مواهبه ومهاراته وإنجازاته ، ويبحث عن الآخرين لإطعام نفس الحاجة إلى الأهمية الذاتية .
أمثلة على السلوك النرجسي السري ؟
لتحديد علامات النرجسي الخفي ، قد يكون من المفيد النظر في كيفية ظهور السمات النرجسية في أماكن مختلفة. في مكان العمل، قد تبدو النرجسية الخفية كما يلي:
- معاملة الزملاء بالتفوق والتنازل
- تكوين صورة عامة تختلف تمامًا عن السلوكيات الخاصة
- تقديم مطالب غير معقولة على زملاء العمل والمرؤوسين
- التقليل من شأن الآخرين وإلقاء اللوم عليهم
- النميمة عن الآخرين في مكان العمل
- أظهر عدم التعاطف مع مشاعر وأفكار واحتياجات الآخرين
ماذا يفعل النرجسيون السريون في العلاقات؟
- التعبير عن غضبهم ثم إنكار غضبهم
- استخدم رحلات الشعور بالذنب والعار للسيطرة على الآخرين
- رفض أو إنكار مشاعر الآخرين أو عواطفهم أو تجاربهم
- توقع من الآخرين الاعتناء بهم أو حل مشاكلهم
كيف تتعامل مع نرجسي سري؟
قد تكون حاليًا في علاقة شخصية مع الشخص النرجسي الخفي سواء كان أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل أو شخصًا مهمًا آخر. على الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في ما يفعله النرجسي إلا أنه يمكنك التحكم في كيفية تصرفك والتفاعل معهم, هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك من الإساءة النرجسية الخفية .
وأخيراً
قد تكون النرجسية الخفية أقل وضوحًا من النرجسية الصريحة لكن هذا لا يعني أنها أقل ضرراً, إذا كنت تعرف شخصًا نرجسيًا خفياً فاتخذ خطوات لحماية نفسك ورفاهيتك العاطفية تعلم كيفية التعرف على العلامات ولا تأخذ سلوكه على محمل شخصي ، وخلق مسافة بينك وبين ذلك الشخص للمساعدة في وضع حدود واضحة.
قد تجد أنه من المفيد أيضًا التحدث إلى معالج عن تجاربك يمكن أن يساعدك اختصاصي الصحة العقلية على فهم السلوك وتطوير مهارات التأقلم التي ستساعدك.